Ab Mai 2010

Dienstag: Strasse flach

Offener Rennradtreff an der Regattastrecke (Fühlinger See). Abfahrt ist pünktlich um 18:00. Wir fahren 2-3 Std. Grundlage mit regelmäßigen Intervallen. 

Donnerstag: Strasse bergig

Offener Rennradtreff am Parkplatz Leverkusenerbrücke ( Schäl sick). Abfahrt ist pünktlich um 18:00. Wir fahren 2 -3 Std. durch das Bergische. Streckenführung ist individuell. Gefahren wir im Grundlagenausdauerbereich mit regelmäßigen Intervallen (Kraftausdauer) am Berg.  Fahrer/-innen aller Alters-und Leistungsklassen sind herzlich willkommen.